kurczak szpinak

Co wyklucza dieta paleo i dlaczego warto jej spróbować?

Dieta paleo to jadłospis inspirowany sposobem żywienia naszych praprzodków. Kluczową kwestią jest tutaj eliminacja produktów przetworzonych. Czego dokładnie nie powinno się jeść na takiej diecie? Jakie są...
Elektrolity po treningu – jakie wybrać?

Elektrolity po treningu – jakie wybrać?

Odpowiedni poziom nawodnienia organizmu wpływa na szereg jego funkcji, w tym na prawidłową regenerację mięśni po treningu. To dlatego w trakcie ćwiczeń oraz po ich zakończeniu należy...

ZOBACZ TEŻ

Porady świąteczno- prezentowe

Porady świąteczno- prezentowe

Dziś prezentujemy kolejna dawkę pomysłów na prezenty pod choinkę dla naszych bliskich i przyjaciół. Wybór prezentów to nie łatwa sprawa, ale być może nasze...
Puder w kamieniu

Puder w kamieniu